สิ่งที่ควรทำเพื่อให้เริ่มต้นใหม่ในทางที่ดี
1. ไหว้พระในบ้าน
เริ่มจากไหว้ขอพรจากพ่อและแม่ที่เปรียบเสมือนพระในบ้าน กราบขอพรจากท่าน
และขอโทษในสิ่งที่อาจจะได้ล่วงเกินท่านทั้งสองในปีนี้
2. ขอบคุณตัวเอง
การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ..ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็ง ผ่านทั้งอุปสรรคนานานับประการในปีนี้ ขอบคุณความกล้าหาญของตนเองที่คอยเป็นยอดนักสู้ พาชีวิตตนผ่านมาได้จนสิ้นปีนี้
3. ทำบุญ ไหว้พระ เสริมกำลังใจ
ชวนเพื่อน หรือครอบครัวไปทำบุญเสริมสิริมงคล..เริ่มต้นปีด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์และสงบ..เพื่อจะมีแรงต่อสู้ในปีใหม่นี้ อาจจะเริ่มต้นจากการตักบาตรตอนเช้า และทำบุญทำทาน ปล่อยสัตว์ ในวันปีใหม่
4. ทบทวนชีวิตที่ผ่านมา
ประเมินและทบทวนชีวิตที่ผ่านมาตลอดทั้งปี เราได้ทำร้ายตัวเอง และทำให้คนรอบข้างเสียความรู้สึกมาก
น้อยเพียงใด…พิจารณาตัวเองว่ามีสิ่งใดที่ควรปรับแต่ง..เพื่อจะเป็นคุณในแบบฉบับที่ดีที่สุด
5. ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น
นำบทเรียน หรือประสบการณ์จากปีที่แล้วเป็นครู ปรับปรุง เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่า
6. เรียนรู้ที่จะให้อภัย
การให้อภัย คือการให้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แถมยังเป็นทางออกของการหลุดพ้น ทำให้จิตใจสงบสุข..ลองหัดให้อภัยเริ่มจากสิ่งเล็กรอบตัวคุณ..แล้วคุณจะค้นพบความอิ่มเอมใจที่จะตามมา
7. พักผ่อนให้เพียงพอ
ตลอดปีที่ผ่านมา..เราทุกคนได้ใช้ร่างกาย และจิตใจ ในการต่อสู้เพื่อตนเองและครอบครัว เพื่อการดำรงชีวิต
การให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลร่างกายตัวเองให้มีสุขภาพดี เพราะการไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐที่แท้จริง
8. มีสติ รู้ทัน
ใช้หลักธรรมะในการดำรงชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะการทำงาน การคิด การตัดสินใจ จะช่วยให้ทุกการกระทำมีเหตุ มีผลมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความสงบสุขทั้งทางใจ
9. ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์
การออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์คือการให้รางวัลแก่ชีวิตที่ดีที่สุด ดูแลตัวเองและทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นรักษาสภาพจิตใจของตน เพราะสุขภาพที่ดีต้องมาจากภายในสู่ภายนอก
เริ่มต้นปีใหม่ง่ายๆ ด้วยการดูแลจิตใจ และร่างกายตัวเองให้พร้อมกับวันใหม่เสมอ..
ติดตามตามฝากใจได้ที่ Facebook page: ฝากใจ
Line @Farkjai